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Yoga & Wellbeing
Behandlung
Tiefenentspannung
Sind wir über längere Zeit "Stress" ausgesetzt oder ereignet sich ein sehr "energiegeladenes Ereignis"*, kann das Auswirkungen auf unser ganzes System haben.
Stress geht oft mit Anspannung einher und Anspannung mit Enge/Dichte. Ist es besonders dicht - vorstellbar wie kleine Barrieren im eigenen System - so kann Informationsfluss / Regulation / Integration und somit auch Regeneration erschwert sein. Dies kann sich dann auf körperlicher Ebene (mit unterschiedlichsten Symptomen), mentaler Ebene (z.B. Gedankenkreisen, wirres, schnelles Denken, vergessen, gefangen sein in destruktivem Denken...) wie auch emotionaler Ebene (anhaltend bedrückende Gefühlslage ...) zeigen.
In dieser Session geben wir den entstandenen Barrieren mittels Körper-, Energiearbeit & Atmung einen Öffnungsimpuls, sodass sich angespanntes wieder entspannen kann und das System sich nun gut informiert in freiem Fluss wieder regenerieren kann.
Da diese Behandlungsweise auch keiner grossen Worte bedarf, eignet sie sich grundsätzlich für jedes Alter.
*vorallem bei den "energiegeladenen Ereignissen", die nicht selten überfordernden Charakter haben, kann es sehr heilsam sein, sich begleitete Entspannungs- und somit auch Integrationszeit zu gönnen. Oft werden sonst nur noch mehr "Barrieren" erschaffen, um das erlebte ja nicht fühlen zu müssen und den "Stress" weg zu stauen, welcher aber eigentlich nach wie vor da ist.
Preis
50-75 Minuten, CHF 100.--
Bei der Tiefenentspannung wird auf der Liege über die Kleidung gearbeitet. Bitte schau daher, dass du bequeme Kleidung trägst.
Yoga-Thai Massage mit Ansätzen aus der Osteopathie
Bewusst ausgeführter Berührung wird eine höchst therapeutische und heilsame Wirkung zugeschrieben. So ist es gar wissenschaftlich erwiesen, dass diese Art von Körperarbeit positive Auswirkungen auf die geistige Gesundheit, den Stresslevel, Angstzustände etc., haben kann.
Bei der Yoga-Thai Massage setzt die TherapeutIn Hände, z.T. auch Beine & Füsse ein, um den Körper des Klienten zu bewegen, wobei u.a. yogische Dehnungen herbeigeführt werden und mittels Akupressurtechniken entlang der Meridiane (Energielinien) gearbeitet wird. Mit voller Präsenz unterstützt die TherapeutIn dabei, tiefe Verspannungen zu lösen und Energieblockaden zu öffnen.
Davon ausgehend, dass der Körper unglaublich viel an Informationen speichert (nebst all dem Nützlichen unter anderem aber auch Stress, Schocks, Traumata etc.), manchmal jedoch nicht die notwendigen Ressourcen hat, all diese Infos zu verarbeiten, erachte ich diese Arbeitsweise als besonders wertvoll, um Stagniertes im System wieder in Fluss zu bringen, zu integrieren und Raum für tiefe Entspannung und Regeneration zu schaffen.
Meine Arbeitsweise ist dabei sanft & intuitiv, so gelangen wir an die Punkte, die Impuls/Öffnung wünschen.
Preis
50-75 Minuten, CHF 100.--
Wie bei derTiefenentspannung wird auch bei der Yoga-Thai Massage wird über die Kleidung gearbeitet. Bitte schau daher, dass du bequeme Kleidung trägst (z.B. Yogakleidung)