Ziel & Ablauf

Im Rahmen einer Privatstunde nehme ich mir bewusst Zeit für dich.

Nachdem wir deine Anliegen besprochen haben, kreiere ich für dich eine individuelle Yogastunde, welche wir gemeinsam umsetzen.

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Privatstunden eignen sich z.B. um

• Yoga kennenzulernen

• die eigene Yogapraxis - zu Hause oder in Gruppenkursen - zu ergänzen und vertiefen

• den Körper bewusst und gezielt zu unterstützen (allgemeine Stärkung, Förderung des Gleichgewichts/der Beweglichkeit oder spezifisch z.B. nach einem Unfall, etc.)

• dich in psychisch herausfordernde Situationen zu unterstützen (z.B. Stress, Gedankenstrudel, Erschöpfung usw.)